Eau magnésienne
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Pour avoir davantage de chlorure de magnésium assimilable par l'organisme dans votre alimentation, il faut mélanger 20 grammes de nigari (chlorure de magnésium naturel extrait du sel marin) dans un litre d'eau de source ou du robinet.
Ce la donne de l'eau magnésienne à 20 pour mille. Le matin à jeun prendre deux cuillères à soupe d'eau magnésienne dans un jus de pomme par exemple et rajouter une cuillère à café de poudre d'herbe d'orge. Le chlorure de magnésium doit être consommé dans un ensemble pour sa bonne assimilation.
- On peut pratiquer cela pendant un mois puis faire une pause et recommencer deux semaines plus tard. ne pas boire d'eau magnésienne en cas de problèmes rénaux.