Literie écologique
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Version du 11 octobre 2010 à 15:04
Sommaire |
Literie écologique : un lit pour dormir sain
Nous passons près d'un tiers de notre temps dans notre lit ; d'où l'importance d'un bonne literie : un lit confortable et sain, non toxique pour la santé. Les couettes et les oreillers deviennent naturels, et les dormeurs souffrant d’allergies trouvent aujourd'hui tout ce qu'il faut pour dormir sans tousser ni avoir les yeux qui pleurent.
La marque Elvé a été l’une des premières marques à proposer des articles de literie et linge de lit écologiques. Les grandes enseignes comme La Redoute ou les 3 Suisses ont ensuite exploré les parmi les premières la literie et le linge de lit à base de chanvre, de lin, de bambou,
Les collections se sont multiplié et et sont aujourd'hui nombreuses avec des imprimés, des couleurs vives, et un choix abondant . La marque Couleur Chanvre, par exemple, propose des collections très colorées, faites avec des couleurs obtenues à partir de plantes.
Qu’est-ce qu’une literie écologique ?
- Une literie écologique privilégie les matériaux naturels qui ne sont presque pas transformés. Il faut éviter certains matériaux : Les matières à éviter
sont notamment le polyuréthane et toutes les mousses en général, qui sont remplies de Composés organiques volatils (COV), de produits chimiques dérivés du pétrole, …
- La literie écologique moderne exploite à fond le latex ou la laine à l’ancienne.
- Biosense propose des coutils en fibres de bambou ou de lin ,
- Ardelaine propose des sommiers en bois non traité et sans colle
- Le bois labellisé PEFC ou FSC, le lin, la laine, le sisal, la fibre de maïs ou encore le coton bio sont utilisés.
La literie en latex
- Le latex est un matériau phare de la literie écologique moderne.
- Le latex qui est issu de l’hévéa : le latex est une matière naturelle quand il est vulcanisé. Sur l’étiquette d'un matelas, doit figurer la mention "latex naturel".
- Certains tissus comme les draps ou les couvertures doivent être certifiés par les labels EKO, GOTS ou Ecocert surtout pour le coton biologique.
Il existe aussi le label Öko-Tex qui indique que pendant le lavage ou la teinture, aucune substance toxique ne s’est infiltrée dans les produits. Le label Noctea indique que les produits sont traités par des huiles essentielles ou traitement GreenFirst et non par un traitement chimique. Les matelas qui sont fabriqués avec des matériaux naturels procurent bien-être, confort et santé. Ce sont des produits qui respectent l’environnement. Pour trouver des matelas écologiques, il suffit d’aller dans des boutiques spécialisées en literie écologique. La literie est disponible pour les adultes et pour les bébés.
Pourquoi choisir une literie écologique ?
- La literie écologique, ce sont des couettes, oreillers, un matelas et des draps.
- Tous ces produits de literie sont fabriqués avec des matières naturelles qui respectent l’environnement. Pour cela, le secteur de la literie a choisi des matières saines comme la laine.
Pour les oreillers et les traversins, il est possible de les remplir avec des plumes, des balles d’épeautre ou du polyester recyclé. Il en est de même pour les couettes qui doivent être choisies avec du duvet. Pour les draps, il faut privilégier le coton et évitez la viscose en bambou. D’autres fibres méconnues sont aussi utilisées comme la fibre de coco qui est ferme, lavable et ne retient pas l’humidité. Il existe aussi le latex qui est un produit confortable, antibactérien et anti-acariens. Il faut éviter les matières comme le polyuréthane ainsi que les autres mousses qui sont des dérivés du pétrole. source : vivez-nature.com
Literie et allergies
- "Depuis des décennies, les médecins conseillaient aux parents d’enfants allergiques (aux acariens) de supprimer les oreillers en plume au profit de ceux en synthétiques, sans aucun argument scientifique. Ces personnes là ont certainement résumé leurs mesures de lutte contre les acariens à ce geste là.
Les études contrôlées récentes ont retrouvé 5 à 8 fois plus d’allergènes acariens et 8 à 10 fois plus d’allergènes de chat et de chiens sur les oreillers synthétiques et une prévalence accrue de sifflements dans la poitrine et d’asthme par rapport aux enfants possédant un oreiller en plume.
L’asthme était également plus fréquent dans les deux études chez les enfants utilisant des textiles synthétiques dans leur literie (Zacharasiewitz 2000, Ponsonby 2002).
Enfin, l’expérience suédoise doit être également gardée à l’esprit : Le gouvernement a imposé dans ce pays depuis 1975 des conditions restrictives quant à l’utilisation de la moquette de laine. Il s’en est suivi une chute historique de la consommation de moquette passée de 15 millions à 2,2 millions de m², entre 1975 et 1990. Or, parallèlement à cette quasi éviction, et durant la même période, on a observé une augmentation de 312 % des maladies respiratoires (0,8 à 3,3 millions de personnes concernées)". source : laine-et-compagnie.fr
Conseils pour choisir une literie
Après 10 ans d’utilisation quotidienne, votre couchage (lit et sommier) doit être renouvelé
Votre sommier doit être adapté au matelas et au confort désiré :
- Couchage moelleux : Matelas traditionnel sur sommier tapissier
- Intermédiaire : Matelas traditionnel sur sommier à lattes
- Couchage ferme et contact moelleux : Matelas futon + surmatelas sur sommier à lattes
- Couchage ferme : Matelas futon sur sommier à lattes
- Extra ferme : Matelas futon sur tatami
La literie en laine
- Il existe des avantages aux lits et matelas en laine : la laine ne produit pas d’électricité statique, ce qui favorise la régularité du rythme cardiaque pendant le sommeil.
- La laine est un isolant. Elle absorbe un tiers de son eau sans pourrir. Elle garantit la chaleur en hiver et la fraîcheur en été. La laine est un matériau qui peut être réutilisé et recyclé. Le coton bio est également un excellent matériau, car il est ferme et moelleux. Le coton bio est très sain et convient pour les bébés.
- Les matelas de laine assurent un bon soutien du dos.
- Quel que soit le couchage ou type de lit choisi, la laine permet de maintenir stable la température du corps et de réguler le taux d’humidité.
La literie en latex
- La réglementation en matière de literie est un peu imprécise. Attention, sur les lits, la mention "100% latex" est en effet souvent trompeuse.
- Il existe des produits de synthèse proches du latex naturel : le SBR latex (Styrène Butadiène Rubber) qui est parfois mélangé à du latex naturel. Selon le mélange on obtient un produit aux qualités et caractéristiques variables.
Le latex naturel est de bien meilleure qualité mais, de par son origine naturelle, il n'est jamais identique. Avec le latex de synthèse, il n'y a pas de surprise.
- On trouve fréquemment le mélange de base 80% de latex naturel + 20% de latex SBR. Mais comme sont utilisées d'autres matières (vulcanisants, charges de correction, vulcanisants) au final, le matelas qui n'est globalement naturel qu'à 60% .
Les différentes appellations et mélanges :
- "le 100% latex (de synthèse)" : c'est un latex qui comprend moins de 80% d'hévéa ou à partir d'une molécule copiant la molécule de l'hévéa,
- "le 100% latex d'origine naturelle" : c'est un latex qui contient au moins 80% d'hévéa. Ce mélange de latex est plus élastique et plus résistant que le latex de synthèse ,
- "le 100% latex d'origine naturelle issu de l'agriculture biologique" : c'est un latex dont les propriétés sont celles du latex d'origine naturelle mais, puisqu'issu de l'agriculture biologique, avec la garantie de ne pas contenir de produits chimiques ni de polluants. C'est donc un latex bien plus sain et plus sécurisant que les autres latex ou mélanges à base de latex.