Allergies
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Les allergies
Mois où Les allergènes (en gras, les plus virulents) . Janvier commence dans le sud de la France Genévriers, cyprès, Thuyas . Avril Bouleaux, chênes, hêtres, platanes . Mai à juillet En moyenne altitude Graminées : avoine, blé, chiendent, ivraie Herbacées : armoise, oseille, ortie, pariétaire
Les trucs contre les allergies
. Vérifier : tendre le bras et appuyer sur le pli intérieur du coude si vous souffrez du rhume des foins pour diminuer votre sensibilité
. A faire . Consulter les bulletins pour connaître les pics de pollution aux pollens (rnsa.asso.fr)
- Ne pas laisser une allergie s'installer : elle pourrait tourner en asthme
- Vérifier auprès d'un médecin l'utilisation d'un antihistaminique ou de corticoïdes pour certains cas
- Porter un masque et des lunettes de soleil
- Se laver les mains, le nez, le visage et les yeux à grande eau très régulièrement
. Se laver les cheveux après avoir passé du temps à la campagne, dans un parc ou un jardin . Rouler fenêtres fermées en voiture . Fermer les fenêtres et utiliser le filtre anti-particules purificateur d'air . Faire le ménage et dépoussiérer votre logement à fond et régulièrement . Éviter les zones riches en dioxyde de carbone favorables aux pollens (périphériques, parking, centre ville) . Utiliser un diffuseur d'huiles essentielles pour assainir l'air intérieur : huile essentielle d'eucalyptus, de lavande, de laurier, d'estragon, …
Allergies : A ne pas faire
- Ne pas passer la tondeuse ou aller sur une pelouse juste tondue
. Ne pas faire de sport pendant les pics de pollens . Ne pas faire sécher vos vêtements et textile dehors pour éviter qu'il ne captent des pollens. . Ne pas aérer votre logement en fin d'après-midi ou en début de journée.
- Allergies, le saviez vous ? En France, 3% de la population souffraient d'allergies il y a 20 ans contre environ 20% de nos jours.
=== sur les allergies et les allergènes ===