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Luminothérapie

Luminothérapie

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<p>La luminoth&eacute;rapie aussi appel&eacute;e <strong>luxth&eacute;rapie </strong>(lux = lumi&egrave;re en latin) <strong>consiste &agrave; s&rsquo;exposer &agrave; la lumi&egrave;re gr&acirc;ce des lampes sp&eacute;ciales</strong> afin de <strong>retrouver le moral</strong>. <strong>Ces lampes diffusent jusqu'&agrave; plusieurs dizaines de milliers de lux</strong> (unit&eacute; de mesure d'&eacute;clairement lumineux). </p>
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<p><strong>La lumi&egrave;re est capt&eacute;e par la r&eacute;tine puis est ensuite transmise &agrave; l&rsquo;hypotalamus</strong>. Cette glande du cerveau contr&ocirc;le entre autres, gr&acirc;ce &agrave; ses liens directs avec l'hypophyse productrice d'hormones, <strong>la sati&eacute;t&eacute;, l'hom&eacute;ostasie</strong> (notre &eacute;quilibre vital), <strong>et les comportements sexuels</strong>. </p>
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<p>Le traitement peut se faire dans certains h&ocirc;pitaux ou &agrave; domicile. <strong>Cette technique repose sur un fait scientifiquement av&eacute;r&eacute;</strong> : <strong>la lumi&egrave;re a une influence positive sur notre humeur et agit sur notre biorythme</strong>. <strong>Lorsque nous manquons de lumi&egrave;re en plein hiver notre corps perd son &eacute;nergie ce qui a un impact d&eacute;pressif sur notre moral</strong>. Certaines personnes ressentent des troubles du sommeil et de l&rsquo;app&eacute;tit. </p>
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<p>La luminoth&eacute;rapie permet de compenser ce d&eacute;ficit en lumi&egrave;re pendant les journ&eacute;es les moins &eacute;clair&eacute;es et ainsi de compenser les variations saisonni&egrave;res naturelles. La <strong>luminoth&eacute;rapie est &eacute;galement utilis&eacute;e chez les personnes souffrant de d&eacute;calages du sommeil</strong>. <br />
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<p><span style="FONT-SIZE: 10pt" roman="" times="" new=""><font color="#ff0000"></font>La luminoth&eacute;rapie aussi appel&eacute;e <strong>luxth&eacute;rapie </strong>(lux = lumi&egrave;re en latin) <strong>consiste &agrave; s&rsquo;exposer &agrave; la lumi&egrave;re gr&acirc;ce des lampes sp&eacute;ciales</strong> afin de <strong>retrouver le moral</strong>. <span style="COLOR: #339933"><strong>Ces lampes diffusent<span> </span>jusqu'&agrave; plusieurs dizaines de milliers de lux</strong> </span>(unit&eacute; de mesure d'&eacute;clairement lumineux). </span></p>
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<p><span style="FONT-SIZE: 10pt" roman="" times="" new=""><strong>La lumi&egrave;re est capt&eacute;e par la r&eacute;tine puis est ensuite transmise &agrave; l&rsquo;hypotalamus</strong>. Cette glande du cerveau contr&ocirc;le entre autres, gr&acirc;ce &agrave; ses liens directs avec l'hypophyse productrice d'hormones, <strong>la sati&eacute;t&eacute;, l'hom&eacute;ostasie</strong> (notre &eacute;quilibre vital), <strong>et les comportements sexuels</strong>. </span></p>
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[https://www.consoglobe.com/developpement-durable/bien-etre-sante/?ref=null&amp;page=1 Luminoth&eacute;rapie : contrer la d&eacute;pression hivernale (1) ] [https://www.consoglobe.com/developpement-durable/bien-etre-sante/?ref=null&amp;page=1 Luminoth&eacute;rapie : contrer la d&eacute;pression hivernale (2) ]
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<p><span style="FONT-SIZE: 10pt" roman="" times="" new="">Le traitement peut se faire dans certains h&ocirc;pitaux ou &agrave; domicile. <span style="COLOR: #339933"><strong>Cette technique repose sur un fait scientifiquement av&eacute;r&eacute;</strong> </span>: <span style="COLOR: #ff0000"><strong>la lumi&egrave;re a une influence positive sur notre humeur et agit sur notre biorythme</strong></span>. <strong>Lorsque nous manquons de lumi&egrave;re en plein hiver notre corps perd son &eacute;nergie ce qui a un impact d&eacute;pressif sur notre moral</strong>. Certaines personnes ressentent des troubles du sommeil et de l&rsquo;app&eacute;tit. </span></p>
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<p><span style="FONT-SIZE: 10pt" roman="" times="" new="">La luminoth&eacute;rapie permet de compenser ce d&eacute;ficit en lumi&egrave;re pendant les journ&eacute;es les moins &eacute;clair&eacute;es et ainsi de compenser les variations saisonni&egrave;res naturelles. La <strong>luminoth&eacute;rapie est &eacute;galement utilis&eacute;e chez les personnes souffrant de d&eacute;calages du sommeil</strong>. <br />
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Version du 1 janvier 1970 à 00:00

lumière
lumière

La luminothérapie aussi appelée luxthérapie (lux = lumière en latin) consiste à s’exposer à la lumière grâce des lampes spéciales afin de retrouver le moral. Ces lampes diffusent jusqu'à plusieurs dizaines de milliers de lux (unité de mesure d'éclairement lumineux).

La lumière est captée par la rétine puis est ensuite transmise à l’hypotalamus. Cette glande du cerveau contrôle entre autres, grâce à ses liens directs avec l'hypophyse productrice d'hormones, la satiété, l'homéostasie (notre équilibre vital), et les comportements sexuels.

Le traitement peut se faire dans certains hôpitaux ou à domicile. Cette technique repose sur un fait scientifiquement avéré : la lumière a une influence positive sur notre humeur et agit sur notre biorythme. Lorsque nous manquons de lumière en plein hiver notre corps perd son énergie ce qui a un impact dépressif sur notre moral. Certaines personnes ressentent des troubles du sommeil et de l’appétit.

La luminothérapie permet de compenser ce déficit en lumière pendant les journées les moins éclairées et ainsi de compenser les variations saisonnières naturelles. La luminothérapie est également utilisée chez les personnes souffrant de décalages du sommeil.

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