Maca
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La maca , dite maca du Pérou
- La maca est un tubercule qui provient d'Amérique du Sud, du Pérou. La maca se cultive et pousse dans des conditions extrêmes. La maca est consommée comme un simple légume, très nourrissant
La culture de la maca avait beaucoup reculée jusqu'au début des années 80. En 1982, l'International Board for the Protection of Genetic Resources (Conseil international pour la protection des ressources génétiques) a déclaré la maca en voie de disparition. Les Autorités du Pérou ont alors soutenu des programmes de soutien à la culture traditionnelle de la maca. Et la maca est désormais à la mode avec une demande en forte croissace en Amérique du Nord et en Europe. En France, le magazine TV Capital lui a consacré un reportage en juillet 2010.
La réputation de stimulant sexuel de la maca
La maca est un tubercule également appelé « ginseng péruvien » ou « viagra péruvien », parce que cette plante stimulerait la libido, ces vertus prétendument aphrodisiaques n'étant pas prouvée par la recherche.
Sur des sites vendant de la maca, on trouve l'argumentaire suivant : "La Maca (Lepidium meyenii) est une plante sacrée des hauts plateaux du Pérou, comparable à la DHEA et au Viagra." De nombreux sites précisent que la maca ou les extraits de maca sont "bio" afin de rassurer le consommateur potentiel.
La maca a la réputation d'agir sur l'ensemble du système immunitaire et hormonal. la maca aurait aussi sur les déficiances sanguines (cholesterol, par ex.) et fait un travail énorme pour réequilibrer le corps en profondeur. La maca permet également de lutter contre la stérilité masculine en améliorant la qualité du sperme.
Des études sur la maca menées depuis les années 2000 sur des rats mâles montrent que la maca peut améliorer les performances sexuelles des rats et augmenter leur production de spermatozoïdes. Les des essais sur les humains ne sont pas concluants. sources : . Cicero AF, Bandieri E, Arletti R. Lepidium meyenii Walp. improves sexual behaviour in male rats independently from its action on spontaneous locomotor activity.J Ethnopharmacol. 2001 May;75(2-3):225-9.
Cicero AF, Piacente S, et al. Hexanic Maca extract improves rat sexual performance more effectively than methanolic and chloroformic Maca extracts.Andrologia. 2002 Jun;34(3):177-9.
Au final, il semblerait que la réputation et l'effet positif de la maca sur la libido ne soit pas du au fait que la maca soit un vrai aphrodisiaque. L'effet positif de la maca sur l'activité sexuelle proviendrait plutôt de son impact positif et dynamisant sur l'ensemble de l'organisme. La maca agirait comme un adaptogène, tout comme le ginseng.
C'est à dire que le maca améliore la résistance aux divers stress que subis l'organisme.
Les vertus de la maca du Pérou
Les vertus médicinales de la maca sont à l'étude pour identifier ses molécules actives mais il n'y a pas de preuvens de ce fait.
Les 3 écotypes principaux de la maca ont la réputation, entretenue par les marchands, d'avoir des effets légèrement positifis pour la fertilité, ce qui explique que la maca soit prisée des paysans des hauts plateaux péruviens.
Sur un marché des compléments alimentaires aphrodisiaques très lucratif, la maca et les extraits de maca donnent lieu à un commerce lucratif qui exploite la crédulité du consommateur sous forme de nombreuses licences.
Les paysans du Pérou et le gouvernement péruvien essaient de reprendre le contrôle du commerce de la maca qui est une des plantes médicinales traditionnelles du pays..
L'avis de l'afssa sur la consommation de maca
L'afssa a remis 2 avis sur la consommation de maca : en 2004 et le 20 septembre 2007. On été mis en évidence, chez les sujets atteints de syndrome métabolique et consommant de la maca ou des extraits de maca à des doses journalières inférieures à celles proposées par le pétitionnaire de l'avis soumis à l'Afssa.
L’Afssa estime que dans l’état actuel des connaissances, la sécurité de la consommation de la maca n’est pas démontrée
En fait, en dehors de ses qualités nutritives, la maca a des qualités que les scientifiques n'ont pas démontrées. Une étude de l'Université Nationale Agraire La Molina de Lima (Juillet 1999) a mise en évidence une augmentation des globules rouges chez les patients ayant pris de la maca pendant un mois.
Les dosages des gélules de maca proposées sur le marché (de 500 mg à 1 g, trois fois par jour) sont très inférieurs à la consommation traditionnelle de maca des Péruviens des hauts plateaux mais il n'y a pas de doses recommandées par les Autorités sanitaires.