Tisanes
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Les tisanes
Une tisane est une boisson issue d'une infusion et décoction de plante et aux propriétés faiblement (du grec πτισάνη / ptisánê qui désigne un gruau d'orge puis une décoction, par le latin tisana)
Les vertus des tisanes
De nombreuses connaissances liées aux plantes se sont perdues et sont remises à l'honneur aujourd'hui par des herboristes qui se posent la question de savaoir quel est le pouvoir réel des plantes et des tisanes, quelles sont leurs réelles propriétés ?
Les différentes Tisanes
- Certaines plantes (et leur tisane) sont reconnues par les pouvoirs publics pour leur utilisation traditionnelle ayant pour effet de soulager de troubles mineurs. Certaines tisanes de plantes ne se trouvent qu'en magasin spécialisé, mais bon nombre d'entre elles sont disponible en grandes surfaces sous forme de tisanes en sachet. Pensez aussi aux magasins bio, qui disposent généralement de rayons tisanes, en sachet ou en vrac, bien pourvus.
Exemples de tisanes de plantes
Quelques exemples d'utilisation traditionnelle reconnue des plantes à infusion :
- Douleurs abdominales d'origine digestive : achillée millefeuille, aneth, angélique, anis, badiane, camomille romaine, guimauve, mauve, mélilot, mélisse, menthe poivrée, pensée sauvage.
- Problèmes de digestion tels que ballonnements, lenteur à la digestion, éructations, flatulences : achillée millefeuille, aneth, angélique, anis, badiane, camomille romaine, marjolaine, matricaire, mélilot, mélisse, menthe poivrée, romarin, sauge (d'Espagne, officinale ou sclarée), serpolet, thym, verveine...
- Pour faciliter l'élimination urinaire et digestive : feuilles d'artichaut, bardane, boldo, bouleau, feuilles de cassis, racine de fenouil, frêne, fumeterre, menthe poivrée, orthosiphon, piloselle, pissenlit, prêle, reine des prés, romarin, sureau noir, tilleul.
- Toux bénignes occasionnelles (si la toux persiste, consulter un médecin) : anémone, guimauve, mauve, pensée sauvage, serpolet, thym.
- Bronchite aigüe bénigne (si les troubles persistent, consulter) : bourrache, capucine, eucalyptus, hysope, marjolaine.
- Règles douloureuses : anémone pulsatille, armoise, camomille.
- Fièvre légère, état grippal : quinquina, reine des prés, saule (écorce de tige).
- Manque d'appétit : absinthe, armoise, petite centaurée, matricaire, quinquina.
- Maux de tête : reine des prés, saule (écorce de tige), grande camomille.
- Nervosité, troubles du sommeil : anémone pulsatile, aspérule odorante, aubépine, lavande, mélilot, mélisse, oranger amer ou doux (feuille et fleur), passiflore, tilleul, verveine.
- Nervosité se traduisant par des palpitations, en dehors de toute maladie cardiaque : aubépine, passiflore.
- Jambes lourdes, hémorroïdes : feuilles de ronce, de vigne rouge, d'hamamélis.
- Articulations douloureuses, tendinites, foulures : feuilles de cassis, de frêne, harpagophyton, ortie, reine des prés, saule (écorce de tige), scrofulaire.
Fabienne Maleysson Eric Bonneff que choisir